PENERAPAN TEKNIK SELF MANAGEMENT MELALUI LAYANAN BIMBINGAN KELOMPOK UNTUK MENGURANGI PROKRASTINASI AKADEMIK SISWA DI KELAS X BDL DI SMK NEGERI 2 PALANGKA RAYA

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh tingginya perilaku prokrastinasi akademik yang ditunjukkan oleh siswa kelas X BDL SMK Negeri 2 Palangka Raya,seperti menunda pengerjaan tugas, terlambat mengumpulkan tugas, serta lebih memilih melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti bermain game online dan menggunakan media sosial dibandingkan menyelesaikan tugas akademik. Perilaku tersebut berdampak pada rendahnya kedisiplinan belajar dan pencapaian akademik
siswa. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas penerapan teknik Self Management melalui layanan bimbingan kelompok dalam mengurangi prokrastinasi akademik siswa.
Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode pre-experimental design tipe one group pretest-posttest design. Populasi penelitian adalah seluruh siswa kelas X BDL SMK Negeri 2 Palangka Raya yang berjumlah 38 siswa. Sampel penelitian ditentukan menggunakan teknik purposive sampling
dan diperoleh 8 siswa yang memiliki tingkat prokrastinasi akademik tinggi.Instrumen penelitian berupa angket prokrastinasi akademik sebanyak 32 item yang telah disusun berdasarkan indikator prokrastinasi akademik. Perlakuan diberikan melalui layanan bimbingan kelompok dalam tiga kali pertemuan yang meliputi tahapan self monitoring, self control, dan self reward. Data dianalisis menggunakan
statistik deskriptif dan uji Paired Samples T-Test dengan bantuan program SPSS versi 27.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata skor prokrastinasi akademik siswa mengalami peningkatan dari skor pretest sebesar 50 menjadi 102,625 pada posttest yang menunjukkan adanya penurunan tingkat prokrastinasi akademik.Hasil uji hipotesis memperoleh nilai t = -17,012 dengan signifikansi sebesar 0,000 (p < 0,05). Dengan demikian, H₀ ditolak dan Hₐ diterima. Temuan ini menunjukkan bahwa penerapan teknik Self Management melalui layanan bimbingan kelompok efektif dalam mengurangi prokrastinasi akademik siswa kelas X BDL SMK Negeri 2 Palangka Raya. Teknik ini membantu siswa meningkatkan kemampuan mengelola diri, mengatur waktu, mengendalikan perilaku penundaan, serta menumbuhkan tanggung jawab terhadap tugas akademik.