FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI STRES AKADEMIK MAHASISWA BIMBINGAN DAN KONSELING UNIVERSITAS PALANGKA RAYA ANGKATAN 2024 DAN 2025

Masa transisi pendidikan menuju perguruan tinggi rentan memicu stres akademik, khususnya bagi mahasiswa program studi Bimbingan dan Konseling (BK) yang memikul beban ganda; yakni tuntutan akademik konvensional dan beban emosional untuk membentuk kepribadian stabil sebagai calon tenaga profesi bantuan (helping profession). Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi tingkat stres akademik secara umum serta menganalisis faktor internal maupun eksternal yang paling dominan mempengaruhinya pada mahasiswa BK Universitas Palangka Raya angkatan 2024 dan 2025.
Pendekatan penelitian menggunakan metode kuantitatif dengan desain survei deskriptif. Sampel penelitian berjumlah 60 responden. Pengumpulan data dilakukan menggunakan kuesioner adaptasi dari Academic Stress Inventory (Lin & Chen, 2009) yang terdiri dari 34 butir pernyataan berskala Likert. Data yang terkumpul kemudian dianalisis menggunakan teknik persentase deskriptif untuk memetakan kategori tingkat stres beserta faktor-faktor pemicunya.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas mahasiswa berada pada kategori stres akademik sedang (85% atau 51 responden), diikuti kategori berat (10% atau 6 responden), dan kategori ringan (5% atau 3 responden). Berdasarkan analisis tujuh dimensi stres, teridentifikasi bahwa kecemasan terhadap evaluasi pembelajaran atau Test Stress merupakan faktor pemicu yang paling dominan (63,3%). Faktor-faktor selanjutnya secara berurutan meliputi Studying in Group Stress (54,0%), Teacher Stress (53,7%), Peer Stress (52,1%), Self-Inflicted Stress (50,5%), Result Stress (49,7%), dan Time Management Stress (47,2%). Disimpulkan bahwa stres akademik mahasiswa BK bersifat multifaktorial, sehingga penanganannya memerlukan pendekatan holistik, mulai dari pengembangan keterampilan regulasi emosi secara mandiri hingga penyediaan support system yang adaptif dari pihak institusi.